Există mai mulți factori să ia în considerare atunci când gândesc despre propria sănătate și bunăstare.

De îngrijire a Pielii naturale este singura modalitate de a merge: Naturale este ca se spune pe tablă. Naturale, fara chimicale, coloranți, parabeni, etc. Rave pe stradă în acest an este de îngrijire a pielii naturale, dar tot nu este ceea ce pare a fi. Unele naturala a pielii îi pasă proclama a fi naturală, când în realitate, ele sunt doar 5% naturale 95% chimice.

De îngrijire a Pielii naturale înseamnă a avea grijă de pielea ta, fără utilizarea de produse chimice concentrate.

Cele mai mari branduri strada susțin că vor reduce efectele de imbatranire, reduce aspectul liniilor fine și picioarele ciori și că este exact ceea ce fac ei: pe o bază temporară.

Deci, cum se face? Producătorii pur și simplu completați produsele lor cu substanțe chimice dure, care acționează ca substanțe iritante pentru piele. Apoi efecte secundare loc care provoacă umflarea și umflarea pielii, prin urmare, reducerea liniilor fine si a ridurilor.

Chestia este ca toate aceste produse realizate din substanțe chimice nocive au un efect pe termen lung pe ambele pielea ta și sănătatea ta interioara. Ca 60% din ce se întâmplă pe pielea ta intră în tine sunt, de fapt, umple corpul plin de toxine de zi cu zi și cele nocive.

Deci, de ce sunt naturale produse de îngrijire a pielii bun pentru tine? Dacă acestea sunt cu adevărat naturale, precum gonatural produse de ingrijire a pielii sunt apoi ce se întâmplă în corpul tău va promova un sănătos tine și nu împiedică funcțiile naturale ale corpului.

Mulți dintre noi o dată sau de două ori pe an înscrierea la diete pentru a pierde în greutate și de a reuși pentru că obiectivele noastre sunt temporare. În legătură cu aceasta vom cumpara produse pentru a reduce semnele de imbatranire, pentru că avem nevoie de o soluție rapidă. Adevărul este că în timp ce toate acest lucru ne dă o clipă factor de bun simt nu funcționează pe termen lung sau la toate. Ai simțit vreodată înșelat dupa ce a cumparat cel mai recent produs de îngrijire a pielii doar pentru a afla că acesta nu funcționează sau înscriși pe cele mai recente dieta doar pentru a afla că ai luat în greutate? E șocant că noi credem atât de ușor ceea ce industria de publicitate spune si de aceea fac ceea ce fac. Am educa. Tot ce trebuie să faceți este să dau seama în cazul în care știința întâlnește bunul simț, și apoi du-te cu ea.

Temut Dieta: răspunsul Meu este; nu face asta! Pentru a preveni cresterea in greutate si semnele de îmbătrânire și să crească pe tot parcursul stare bună de sănătate și fericire, trebuie să avem grijă de noi înșine pe o bază permanentă. Nu există nici un astfel de lucru ca un remediu miraculos sau o remediere rapidă. Dietele nu funcționează, creme nu reduce îmbătrânirea și apă crezi sau nu nu este inamicul.

Am de gând să vă spun un secret acum; și nu este un secret faptul că este în valoare de știind.

Ceea ce ai pus în corpul dumneavoastră afectează în mod direct mentală, emoțională și sănătatea fizică.

Nu, nu atât de miraculos este, și cred că majoritatea dintre voi știți asta.

Aghhhh Apă: Dacă bea o mulțime de apă în fiecare zi, cantitatea recomandată de opt pahare (doi litri), atunci aceasta va ajuta pentru a alunga toxinele din organism, hidrata și de a efectua mai multe vital taxe. Fără apă, nimic altceva luați în corpul dumneavoastră este o pierdere de timp, avem nevoie de apă pentru a funcționa. Vechea zicală este de Patru săptămâni fără mâncare, patru zile fără apă și patru minute fără să respire și este peste tot. După patru zile de o dieta cu suficiente lichide, și anume apă, corpul tău va începe să funcționeze la un nivel mai puțin eficient nivel. Se va produce toxine care nu va fi spălată din corpul tău și organele se vor efectua la un nivel inferior. Avem nevoie de apă pentru a trăi, de fapt.

Daca mananci o dieta echilibrata adecvata care nu e greu în aceste zile și durează puțin efort pentru a pregăti atunci va fi furnizarea de corpul tau cu substante nutritive vitale si minerale de care are nevoie pentru creștere și reparații. Avem nevoie pentru a trăi pe hrană adecvată nu micro mese, fast-food și shake-uri pentru a fi sanatos pe termen lung. Avem nevoie pentru a avea grijă de ceea ce ne-a pus la fel de mult ca ceea ce am pus pe.

Stare de spirit pozitivă: ceea Ce este cel mai frecvent nediagnosticate cauza bolii și a morții în Occident?

Este Stresul, nimeni nu s-a imunizat împotriva ei, nimeni nu a venit vreodată cu un sunet modalitate de a vindeca și nimeni nu a dat cifre globale în materie. De ce? Eventual, pentru că noi toți suferă de ea la un moment dat sau altul și a unor diferite grade. Deoarece este atât de comună că trebuie să acceptăm ca normă, dar nu trebuie să fie în acest fel, la toate. Ne putem ajuta prin încercarea de a rămâne pozitiv la toate ori. Da, este mai ușor de zis decât de făcut, dar toți o să avem probleme și ne vom întâlni obstacole problema este ai de gând să fie bătut de i sau o pentru a lupta-ți de drum prin intermediul lor.

Singurul lucru pe care am învățat de-a lungul drum, atunci când se confruntă cu o problemă este de a:

  • Ia problema ca este
  • Imaginați-vă cel mai rău care se poate întâmpla
  • Rezolvați-vă la faptul că se poate întâmpla
  • Îmbunătăți în cel mai rău care se poate întâmpla

Dacă te uiți afară de la cutie, in afara de ceea ce știi și să accepte răspunsuri la orice problemă veți găsi-le. Problema este că mulți oameni se opresc la primul obstacol, ei da.

Asigurați-vă că veți obține un somn de calitate: nu are rost să încercați să obțineți opt ore de somn pe spate de o mahmureala, nu de dormit. Când dormi, corpul tău intră în creșterea și modul de reparare. Dacă nu dormi, nu va îmbunătăți sănătatea dumneavoastră vă va împiedica procesul.

Scopul de a primi între șase și opt ore de somn neîntrerupt în fiecare noapte. Dacă ți se face sete noaptea ia o sticlă de apă cu tine în pat. Taie în jos pe cafeină și să încercați să nu să mănânce nimic timp de patru ore înainte de ora de culcare( dacă nu-l va ajuta pentru a provoca creșterea în greutate).

Exercițiu-de ce?: În cele din urmă și întotdeauna am obține în jurul la asta: exercitii, nu e diavolul, foarte rar provoacă daune dacă este efectuată corect și este mare pentru tine. Nu costă nimic să meargă sau să efectueze matt exerciții la domiciliu. Nu costă nimic să faci yoga sau pilates, puteți descărca toate informațiile gratuit de pe web. Doar asigurați-vă că începe cu un nivel incepatori si nu doar du-te direct pentru a ucide.

Combina toate aceste elemente împreună și ai trecut de prima de bază în termeni de a da corpului tău fizic și mental MOT. Veți fi bine pe cale de a atinge un stil de viață sănătos alegere. Nu este mai mult decât acest lucru, dar pentru moment acest lucru este suficient pentru a merge mai departe cu.

Deci, să recapitulăm:

Purta naturale de îngrijire a pielii și pentru a evita substanțe chimice dure pe piele

Bea multă apă, nu apă cu ceai sau cafea, de modă veche de apa (poate adăuga o felie de lămâie și lămâie)

O dieta echilibrata, dacă nu știți ce este Google, există milioane de site-uri spune exact ceea ce este de (a face dumneavoastră de cercetare proprii este mai bun decât cineva care vorbește la tine)

Menține o stare de spirit pozitivă și de a lucra prin provocări

Exercițiu, nu este de gând să te omoare-l va ajuta de fapt, să doarmă, să funcționeze, să se concentreze și să se gândească mai bine. Acesta va face sa te simti viu, atunci când în mod normal ești gata să zonc pe canapea.

Dormi: cantitatea recomandată de somn în fiecare noapte este între 6 și 8 ore.

În cele din urmă, pentru a primi o prindere de mojo-ul și capul spre cer. Puteți obține tot ce vrei pentru a realiza tot ce trebuie este un pic de motivare si antrenare (sunt liber deci nu este de gând să te coste)

[FBW]