Șapte Sfaturi Pentru Ingrijirea Naturala A Pielii

De îngrijire a pielii, o dată gândul de a fi costisitoare și consumatoare de timp, poate fi de fapt o surprinzător de ușor, eficient pentru a stimula sănătatea ta și de încredere. Există mai multe moduri de a avea grijă de pielea ta, inclusiv dieta, exercitii fizice, produse cosmetice, și utilizarea resurselor naturale produse de ingrijire a pielii. Produse Simple și opțiuni pot alungi pielii aspectul tineresc și pentru a preveni problemele viitoare. O bună îngrijire a pielii poate de simplu.

De curățare corectă a utiliza dreptul de solutii de ingrijire a pielii, aici sunt câteva sfaturi sanatoase:

HIDRATARE

Aspectul de pielea noastră este afectată de digestie. Multe comune afecțiuni ale pielii, precum acneea rozacee, psoriazis și posibile cauze în probleme digestive. De zi cu zi regulat de hidratare – în special apă – este cel mai eficient mod de a combate probleme în digestie. Apa curăță celulele din organism, eliminarea bacteriilor și a deșeurilor care infecteaza pielea ta. Bea recomandate opt pahare de 8 uncii de apă pe zi va accelera procesul de curățare și va duce la mai bine de celule piele de conținut.

FIBRE

Cea mai bună sursă pentru reglarea digestiei este fibre alimentare. În timp ce mulți oameni lipsa de fibre in dieta lor normala, este un factor-cheie care pot ajuta sistemul digestiv funcționează corespunzător și de a face pielea sa arate mai bine. Bărbații și femeile ar trebui să consume, în medie, 30 de grame de fibre pe zi pentru sistemul lor digestiv să funcționeze optim. În medie, o persoană consumă doar aproximativ o treime din asta.

O modalitate ușoară de a crește de fibre in dieta ta este de a adăuga gustări, cum ar fi semințe, nuci și fructe uscate. Surse de alimentare, cum ar fi ovăz, seminte de in, mazare, fasole, mere, morcovi și fructe citrice stimula, de asemenea, fibre și putere până dvs. de sistem digestiv.

EXERCIȚIU

Exercitarea ajută circulația sângelui și creează transpirație care vă permite să transpire, secretând în exces a deșeurilor, care stabilește în pielea ta. Exercitarea intareste tonusul pielii și ajută textura epidermei. Circulația se restabilește strălucirea naturală care pielea ta are care este de obicei distrus de sedentar pielii. Exercitarea va avea te simti mai energic și încrezător, ajutându-se de sine și eliminarea stresului.

EVITA SOARELE SUPRA-EXPUNERE

Razele UV pot fi foarte dăunătoare pentru pielea ta; este important sa te protejezi de soare dacă sunteți în aer liber pentru perioade lungi de timp. Soarele este principala cauza a ridurilor, pete de varsta, piele uscată, și cancer de piele. Soarele este cea mai tare în mijlocul zilei și atunci când razele sunt cele mai dăunătoare.

Protecție solară este o necesitate: se aplică de protecție solară înainte de a merge afară, așa că are timp să se infiltreze în piele, oferindu-vă cu cele mai de protecție. Purta ochelari de soare atunci când este luminos, razele UV sunt unul dintre motivele de top pentru deficiențe de văz. De-a lungul timpului, soarele daune ochii chiar și atunci când nu se uită la soare.

EXFOLIERE

Exfoliere este un proces care ar trebui să fie efectuate zilnic pentru a se asigura sănătos, mai tineresc cu aspect natural pielii. Primul pas este alegerea corectă a produsului pentru pielea ta. Există multe produse cosmetice diferite, dar există unele care conțin ingrediente care pot fi dăunătoare pentru foarte obiectiv pe care încearcă să realizeze.

Folosind naturale produse de îngrijire a pielii este o modalitate buna de a asigura în condiții de siguranță, sănătos rezultate. Naturale de săruri de mare și mort-săruri de mare sunt foarte bune pentru exfoliere corp și zahăr natural scrubs sunt un pic mai puțin iritant pentru fata. Unele produse contin ulei de semințe de cânepă, avocado, caise, jojoba sau Vitamina E, uleiuri fel de adăugat naturale emoliente. Când de curățare și exfoliere a pielii utilizați cald, nu fierbinte, apă.

Apa care este prea fierbinte va extrage umezeala din pielea lasand-o dur și mai puțin sănătos decât înainte. Utilizați o mișcare circulară atunci când spălat pielea ta, deoarece rotunjite mișcare se deschide porii, permițându-vă pentru a curăța ascunse murdărie. Când uscarea pielii pat, nu-l ștergeți. Mangaie va permite ca o parte din restul de apă să se infiltreze în corpul dumneavoastră și de a ajuta cu crema hidratanta aplicați după curățare.

HIDRATARE

Utilizarea de zi cu zi de hidratare naturale produse de ingrijire a pielii este una dintre cele mai simple și cele mai importante moduri de a avea grijă de pielea ta. Atunci când face baie sau duș, mulți oameni găsesc obișnuit săpunuri de uscare a pielii. Geluri de duș infuzat cu uleiuri de ingrijire a pielii, cum ar fi semințe de cânepă, vitamina e, naturale sau pe bază de legume glycerins se înmoaie ca ei curat. Încercați să evitați produsele care utilizează Laurii Sulfat de Sodiu sau Sulfat de Sodiu Lauret, după cum au arătat studiile deteriorarea și chiar efecte toxice cu utilizarea pe termen lung.

Fie că este un toate-naturale, după baie sau duș ulei de piele spray, crema, lotiune de piele sau piele unt, zilnic de hidratare a pielii va oferi protecție de la elemente, proprietăți anti-îmbătrânire, și va da pielii un bun-simt strălucire sănătoasă.

INGREDIENTE NATURALE

Atunci când se uită la produse de ingrijire a pielii, încercați să magazin pentru cele care conțin uleiuri naturale și extracte botanice. Populare hidratare de îngrijire a pielii ingrediente includ ulei de semințe de cânepă, ulei de argan, ulei de avocado, ulei de jojoba, ulei de caise, ulei de cocos, vitamina e și unt de shea. Ar trebui remarcat faptul că nu toate substanțele chimice sintetice sunt neapărat proaste sau nesigure.

Mulți natural pe baza de produse de îngrijire a pielii necesită câteva compuși chimici de a lucra în mod eficient, să mențină stabilitatea și să păstreze perioada de valabilitate. Cu toate acestea, ar trebui să încercați să evitați produsele de îngrijire a pielii care conțin Sodium Lauryl Sulfate, Sodium Laureth Sulfate, Parabeni, Ftalați, Propilen Glicol, Ulei Mineral, sau coloranți artificiali.

Concluzie: de îngrijire a pielii Naturale este o parte esențială în beneficiul dvs. de aspectul exterior. Aplica aceste sfaturi simple și veți avea în curând mai neted, mai luminos piele care sa te simti mai sanatos si mai sigur!

Naturala a pielii și produse de îngrijire a părului sunt din ce în ce mai multe și mai popular.

LEAVE A REPLY